Novembermörkret ligger tätt omkring oss, men ikväll hade ett 30-tal Ljusare hade bestämt sig för att låta Tankspriddheten åtminstone bli en ljuspunkt i tillvaron!
Johan Rapp från De Tankspriddas Riksförbund levererade anekdoter och idéer om hur tankspriddhet kan bemästras. men visst kände vi igen oss! Hur många av oss har inte kommit på sig själv med att gå ut från Vårdcentralen med Landstingets blå överdragstossor på sig? Kommit på sig själv med att plötsligt stå vid busshållplatsen med soppåsen i hand?
Några konkreta tips för hur man hanterar detta fick vi också. Håll tråden! Gör det du har tänkt på en gång – då blir det gjort – annars är det lätt att det försvinner i det allmänna bruset runt omkring oss.
Skriv en lapp kvällen innan om vad du ska göra dagen därpå. Ja man kan säkert hitta många tips på hur man ska strukturera sin tillvaro – post-it-lappar!
Motion, bra mat och god sömn anses också vara bra för att kunna tänka klarare och mer strukturerat.
Och… Ät Solrosfrön, Ägg och Gurkmeja! Om du kommer ihåg förståss…
I baren serverade Inga och Olle ärtsoppa.
Kerstin
tankspridd klubbvärd för kvällen